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文如泉涌的文章

昨晚心绪有些零乱,近乎狂吃了,吃猪蹄,啃猪肉,吃蛋糕🍰,吃零食。
昨天与孙儿登

昨晚心绪有些零乱,近乎狂吃了,吃猪蹄,啃猪肉,吃蛋糕🍰,吃零食。 昨天与孙儿登

昨晚心绪有些零乱,近乎狂吃了,吃猪蹄,啃猪肉,吃蛋糕🍰,吃零食。 昨天与孙儿登
两位名中医都如是说:“世上最好的养生是少吃”。
饮食自倍,肠胃乃伤。这是《黄帝内

两位名中医都如是说:“世上最好的养生是少吃”。 饮食自倍,肠胃乃伤。这是《黄帝内

两位名中医都如是说:“世上最好的养生是少吃”。 饮食自倍,肠胃乃伤。这是《黄帝内
体重为什么每天都是增,而不是稳住不变,或者减呢?
大家好,我是栗老师,每天在这里

体重为什么每天都是增,而不是稳住不变,或者减呢? 大家好,我是栗老师,每天在这里

体重为什么每天都是增,而不是稳住不变,或者减呢? 大家好,我是栗老师,每天在这里
我认为不太好。必定曾经好过,现在分手,也是迫不得已,充分考虑,觉得两人不合适才为

我认为不太好。必定曾经好过,现在分手,也是迫不得已,充分考虑,觉得两人不合适才为

我认为不太好。必定曾经好过,现在分手,也是迫不得已,充分考虑,觉得两人不合适才为
今年春天最想实现的心愿——把体重严格控制在112斤左右,这个目标总算实现了。
今

今年春天最想实现的心愿——把体重严格控制在112斤左右,这个目标总算实现了。 今

今年春天最想实现的心愿——把体重严格控制在112斤左右,这个目标总算实现了。 今
严格把体重控制好,珍惜一年多的努力成果。
今天是2026年4月29日,早晨6点2

严格把体重控制好,珍惜一年多的努力成果。 今天是2026年4月29日,早晨6点2

严格把体重控制好,珍惜一年多的努力成果。 今天是2026年4月29日,早晨6点2
今天还得“过午不食”!昨日过午不食没效果,体重不减反增。
真是奇了怪了?这是怎么

今天还得“过午不食”!昨日过午不食没效果,体重不减反增。 真是奇了怪了?这是怎么

今天还得“过午不食”!昨日过午不食没效果,体重不减反增。 真是奇了怪了?这是怎么
今天第一次亲自网上买鞋——鸿星尔克,168元,40码。
以前,一直不放心,总是让

今天第一次亲自网上买鞋——鸿星尔克,168元,40码。 以前,一直不放心,总是让

今天第一次亲自网上买鞋——鸿星尔克,168元,40码。 以前,一直不放心,总是让
晚上管住嘴,不仅能护心血管、稳代谢,更是简单又靠谱的长寿习惯。
看到这句话,更加

晚上管住嘴,不仅能护心血管、稳代谢,更是简单又靠谱的长寿习惯。 看到这句话,更加

晚上管住嘴,不仅能护心血管、稳代谢,更是简单又靠谱的长寿习惯。 看到这句话,更加
自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。这句话颇有意义。
今天逗三孙子玩,偶尔看到一个香

自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。这句话颇有意义。 今天逗三孙子玩,偶尔看到一个香

自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。这句话颇有意义。 今天逗三孙子玩,偶尔看到一个香
昨天这是怎么了?一天增重1.6斤,莫名其妙,昨天明明是进行了一次肚内大清除,感觉

昨天这是怎么了?一天增重1.6斤,莫名其妙,昨天明明是进行了一次肚内大清除,感觉

昨天这是怎么了?一天增重1.6斤,莫名其妙,昨天明明是进行了一次肚内大清除,感觉
取消了“过午不食”,体重还减了8两,这是何等的庆幸,何等的开心哟!
但也说明一个

取消了“过午不食”,体重还减了8两,这是何等的庆幸,何等的开心哟! 但也说明一个

取消了“过午不食”,体重还减了8两,这是何等的庆幸,何等的开心哟! 但也说明一个
重温少吃控重之法,唯有坚持这5个习惯,别无它法:

第一,少吃,少吃,尽量少吃;

重温少吃控重之法,唯有坚持这5个习惯,别无它法: 第一,少吃,少吃,尽量少吃;

重温少吃控重之法,唯有坚持这5个习惯,别无它法: 第一,少吃,少吃,尽量少吃;
破防了,破防了,今晚彻底破防了!
原计划今天过午不食,坚持到了吃晚饭的时间。
晚

破防了,破防了,今晚彻底破防了! 原计划今天过午不食,坚持到了吃晚饭的时间。 晚

破防了,破防了,今晚彻底破防了! 原计划今天过午不食,坚持到了吃晚饭的时间。 晚
11点52分,洗碗结束,今天的进食到此为止——开启又一天过午不食。
全因为上午1

11点52分,洗碗结束,今天的进食到此为止——开启又一天过午不食。 全因为上午1

11点52分,洗碗结束,今天的进食到此为止——开启又一天过午不食。 全因为上午1
黑色半小时,又开吃了,不得不又得“过午不食”了。
现在是上午10点16分,黑色半

黑色半小时,又开吃了,不得不又得“过午不食”了。 现在是上午10点16分,黑色半

黑色半小时,又开吃了,不得不又得“过午不食”了。 现在是上午10点16分,黑色半
看到112斤了!虽然还多7两,但是已经达到自己的目栋了。
决不突破115斤这个红

看到112斤了!虽然还多7两,但是已经达到自己的目栋了。 决不突破115斤这个红

看到112斤了!虽然还多7两,但是已经达到自己的目栋了。 决不突破115斤这个红
12点55分,随着最后一块甜瓜入肚,今天的“过午不食”开启。
如今的减肥控重,不

12点55分,随着最后一块甜瓜入肚,今天的“过午不食”开启。 如今的减肥控重,不

12点55分,随着最后一块甜瓜入肚,今天的“过午不食”开启。 如今的减肥控重,不
奇了怪了?过午不食体重不减反增,真是莫名其妙。
昨天早晨称体重113.5斤,一下

奇了怪了?过午不食体重不减反增,真是莫名其妙。 昨天早晨称体重113.5斤,一下

奇了怪了?过午不食体重不减反增,真是莫名其妙。 昨天早晨称体重113.5斤,一下
70岁的女人,看上去像四五十岁,她是如何做到的,听她怎么说:
退休前有三高,高血

70岁的女人,看上去像四五十岁,她是如何做到的,听她怎么说: 退休前有三高,高血

70岁的女人,看上去像四五十岁,她是如何做到的,听她怎么说: 退休前有三高,高血