75岁的老人感悟晚年：真正的养生是回归本心。人老不在年龄，而在心态，只要你心态不老，积极乐观对待每一天，生活能够自理，你就永远不老，老的是容颜，这一点不可避免。
这位75岁的老人每天自驾游，还做视频，写头条，并且还是头条“新锐创作者”者，令人佩服，值得学习。
昨天我翻到一位老人，患老年痴呆，连自己的女儿都不认得了，实在可悲。
这样的活着，其实真没多大意义了。活着一定要有质量。
振作起来吧！抗阻训练保饥肉，有氧运动炼肺活量，坚持头条创作活动脑子，脑子越用越灵，身体越练越健康。[福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷]