上午10点54分，随着最后一把葵花籽下肚，今天的热量摄入到此为止。
提前吃了鱼，吃了牛排，吃了许多水果，补品类，今天的食量摄入提前结束。
从目前情况看，过午不食似乎得继续下去了。
昨天好不容易减到了110斤，55千克，内脏脂肪归于9级，今天又反弹至55.55千克，即111.1斤，让人莫名其妙。
9级必须把持住，108斤的目标一定要实现，为了自己的健康，为了家人的幸福和安宁，加油，攻无不克，战无不胜的自己！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][加油][加油][加油][福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷]