一对男女在湖南某个小区租了间套房。房东事务繁忙，这套房子便委托朋友代为看管。去年年底合同到期，这对男女没有续签书面合同，而是直接按月交租继续住着。今年，不知是何缘故，他们没有跟房东朋友沟通直接搬走了。可当房东朋友前去查看房子时，眼前的场景出乎他的意外。

卧室里到处堆满垃圾，几乎没有落脚的地方；客厅里的沙发、餐桌、架子以及地板也是堆积了大量的垃圾；就连卫生间和厨房也是附着不少污渍。

笔者认为，租客能够在这样的环境中居住，起先应该是拖延症引起的。

总想着日后在再整理，日复一日不断拖延，久而久之内心懈怠，便没有了收拾的想法。

渐渐的，他们便适应了这样的环境。对环境的包容性更高，也就更没有动手的欲望。

其实，这就是一个递进的过程：拖延——安于现状——适应。

而要打破“适应”这个环节，首先就是降低门槛，喜欢按事情大小分类就从小事做起，喜欢按时间长短分类就从短时间做起，比如每天打扫一小块地板；每次做5分钟的家务。

之后，你再把这些慢慢的变成习惯，而众所周知，当习惯成自然，你要做的事就很容易坚持下去。到那时，你的周遭也就会变得干净整洁。

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信息来源：百姓关注。