我不主张通过大便干稀黏来判断前一日饮食适合得当，尤其是每天并没有能力一次排出百分百大便的姐妹（饭后或某些固定时辰甚至睡眠中被憋醒陆续排两三次才能排完）。有些姐妹误以为吃多了蔬菜水果排的大便稀或者先干后稀是寒凉伤阳了，如果同时伴随的是大便更畅或者比平时排得更多，这更可能是蔬菜水果行气行血的正作用。如果吃多了温燥的葱姜蒜五香十三香咖喱等香辛料也是类似效果，但这些都是温热性质的啊。平时之所以是是偏干的，因为排出的都是郁而化热的宿便，水饮湿气都被郁热蒸发完了。但体内还是有水饮湿气的，排出百分百时就是先偏干后偏稀的，偏稀才是本色
