并不是新鲜的食物就适合所有人甚至大多数人。本草备要说新米食之动气，随息居饮食谱说
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地缘冲突舆美食的文章
多数中医不是虚人（否则胜任不了繁重的临床），尤其气不虚（百病生于气），因此不会治
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按本草书中对各种肉的评价，几乎没有一个能吃的，要不动气动风，要不滋腻生湿，就算这
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徐文兵老师诟病营养学：一种食物里营养成分多了去了，你只检测出十几样就拿这些说事，
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我不主张通过大便干稀黏来判断前一日饮食适合得当，尤其是每天并没有能力一次排出百分
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并不是新鲜的食物就适合所有人甚至大多数人。比如虚人吃了新米新面就难受，更虚人要吃
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宝宝夜里难入睡，易醒，做噩梦哭闹，流口水，先停母乳换无添加钙铁等补剂的奶粉牛奶看
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张玄化老师说动物油植物油可以点燃，因此都是热性，这是错的，本草备要认为猪油就是寒
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气血尚可的人梦到飞时都会最终顺利降落，或者爬到高处后不恐惧地从高处下滑或跳下，或
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不要在做菜之外吃姜了，或者含姜的藕粉方，姜枣汤，红糖姜水，糖姜片。生姜是泻法，副
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虚人吃蛤蜊（双壳纲蛤蜊科，包含文蛤、花蛤（菲律宾蛤仔）、白蛤等多个种类）吃冷冻肉
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很多人误以为吐痰是病，口里如含糖，刷牙和睡觉时流口水，激动时说话飞唾沫不是病，实
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你爱吃米面营养学说你是血糖快速上升带来的愉悦感（大脑分泌多巴胺），以及足够的可消
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做肉做菜不一定要放葱姜蒜等香辛料，本草求原认为黄豆酱和酱油也能解菜和菌菇毒。食物
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白萝卜消食下气因此有益于脾胃，但这是泻法，副作用是损气，参考本草求原对白萝卜的评
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