戒酒以后，这几天我在轻断食，一天只吃一餐。感觉肚子小了，空腹睡觉时睡眠质量也提高了。只是晚上会有饥饿感，但只要忍住，饿到一定程度，肚子反而觉得特别舒服。
今天下午练习我的陆冲滑板。我一直有锻炼的习惯，一开始是骑车，后来是跑步、爬山。现在爱上了滑板，每天练得腰酸背疼，效果肯定有，一般滑板动作都已经可以做了。
练习下板和收板时，大腿被撞得青一块紫一块，浑身汗如雨下。
每当我练习滑板的时候，都会经过小区桥牌室。里面有一些和我年龄差不多大的人，他们每天都在那里打麻将。他们看我觉得不能理解，我看他们也不能理解。
这大概就是生活方式不同，认知也不一样吧。
我始终认为：容颜可以老去，但身体不能变形；独处享受孤独，远离人情世故，拥有自己的精神世界，做一个健康阳光的“老登”。
