继申时茶之后，现在又流行卯时茶？
最近刮起一阵喝“卯时茶”的风，说是在早晨5点到7点喝茶，能清肠道、促血液循环。
澄清一下，所谓清肠道，其实是因为早起空腹喝茶，茶叶中的咖啡碱和茶多酚刺激了肠胃，从而产生了不良反应，并不代表卯时茶对健康有益。
而要促进血液循环，喝任何热饮都能起到类似的作用。
所以，茶友们不要盲目迷信卯时茶。
早上可以喝茶，但不建议空腹喝，对肠胃敏感、低血糖的人来说，早起空腹喝茶很容易引起胃痛、腹泻、头晕等不适症状。
喝茶不必受限于时间，要找到适合自己的节奏。
也不要为了“排毒”、“养生”的功效去喝茶，茶只是一种饮品，科学饮茶才是正道。
