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立春后别乱吃！“四吃四不吃” 清单请收。立春阳气升，饮食错一步，不仅伤...

2026-02-05 05:45:46 文新谈养护 健康
立春后别乱吃！“四吃四不吃” 清单请收。立春阳气升，饮食错一步，不仅伤脾胃还可能拖慢康复！ ✅ 四宜吃： 👉韭菜（温阳解困） 👉香椿（助阳代谢） 👉山药（健脾稳运） 👉白萝卜（疏肝消积） ❌ 四不吃： 👉柠檬（收敛阻阳） 👉冰饮（伤阳滞气） 👉羊肉（春燥上火） 👉腌腊肉（伤肾助湿）

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