懂得中医说的“肺朝百脉”，就知道化瘀最好的办法不是活血，而是补肺气   身上哪疼了，看舌头颜色紫暗，就知道自己血瘀重了。但真正想要化掉瘀血，不是光靠活血药通瘀，而是要把肺气补起来，让气推着血走，瘀血自然就散了，这就是中医里说的“肺朝百脉”。   中医里讲“气为血之帅，血为气之母”，表明血的运行，全靠气的推动，而气的一大半来自肺气。因此肺的功能正常，肺气充足，清气就能顺利注入血脉，血液就能在脉管里跑得又顺又快，不会瘀堵。   但有的人肺气弱了，比如平时总咳嗽、气短、容易喘，气的推动力不够，时间长了，血行不畅，瘀血就这么形成了，因此才说化瘀最好的办法是补肺气。   补肺气的方子有很多，比如经典的玉屏风散、补肺汤，都能起到补肺气的作用。但用中药需辨证，如想用中药调理需要找专业的中医师。大家可以在日常中多吃点白色的食物，白色入肺经，比如山药、百合、银耳、莲子、白萝卜等，避免长时间说话、剧烈运动、熬夜，都易伤肺气。