前阵子回老家，听大姑聊起她腰疼，贴了三个月电热毯，结果小腿开始发痒、脱皮，去镇医院看，医生说不是湿疹，是“热出来的皮炎”。后来换回老式热水袋，灌开水，裹条旧毛巾，暖半小时就拿走，反而舒服了。 翻了下手机里存的新闻，去年《中华皮肤科杂志》真有篇报告，说电热毯一开整夜，皮肤角质层水分掉快，尤其小腿那地方皮薄，更容易出问题。还有北方几家医院联合发的数据，连续用四周以上，不少人脚麻、刺痛，查出来是神经反应慢了。 插电的热水袋也不省心，水变红变黑不是错觉，是铁锈泡出来的，抽检一半多都超标。而那种橡胶的、要自己灌水的老款，60度水倒进去，摸着温温的，两小时就凉了，不烫人，也不耗电，更不折腾身体。 大姑现在还用着十年前买的热水袋，胶皮有点发硬，但补了胶带继续用。她说：“热乎一下就行，又不是养暖风机。” 医生没说错，身体真不需要一直暖着。 凉了就暖，暖了就停。