很多自学中医的人，很少去医院，并不是说自学中医的人有病，自己治了，真的不是这样。 真相是学中医以后，很多不良习惯改变了，生病的机会大大减少了。 学习中医以后，一般都会很准时地睡觉，到了半夜三更，如果还没有睡觉，心里就会有一种不安的感觉。早餐看到油条，肠粉，一般都感觉有点油腻，总是选择两馒头，或者一碗小米粥。有时候情绪不好，准备爆发的时候，总是有一个声音在耳边提醒：请保持心情舒畅，情绪条达。 中医学到一定深度的时候，不知不觉地喜欢上哲学。常常在想：我还剩下多少生命，也许活着就是一种幸福吧！ 有一次去拜访一个药业公司的老板，他跟我诉苦：睡眠不好，烦心事太多了。我们在车间走动一下，发现一个工人，躺在纸箱上，睡着了，而且睡地很香。人的贪欲越多，心情越不能平静，一个心情不能平静的人，是很难睡好觉的。