除了脸好像干净一点之外，我没发现他戒烟前后的两张照片有什么区别。但是，戒烟的好处，只有经历过的人才知道。 据这位戒烟的网友说，他有22年的烟龄，还是戒掉了。 其实，我有30多年的烟龄，4年前也戒烟了。 大多数烟民们都知道，吸烟有害健康，花了钱还没什么好处。 不吸烟的人往往会说，那有什么好吸的，就那么上瘾？ 不吸烟的人不明白，尼古丁确实让人上瘾，生理上的上瘾。 我曾经听过一个吸烟的同事是这样回应别人劝他戒烟的。 他说，好不容易才学会，干嘛要戒了呀！ 你看，他还挺有道理的。 这话虽然有点调侃，但确实道出了烟民的心里话。 这东西和自己相处久了，舍不得，有了心理依赖了。 我是怎么戒烟的呢？ 是因为我在4年前突发心梗去了医院，而且还进了ICU，猝死之后被抢救回来，放了一个支架。 从那以后，4年了，我一支烟也没有再吸过。 或许有的网友会问，是怎么就忍住一支烟都不吸的。 其实很简单，自己要认真做出一个选择，是要短暂的快感还是要命。 对于我来说，吸烟确实是要命的事。 难道我要等到那一天，再被放第二、第三个支架吗？ 这是医生的忠告，是对自己的健康和生命负责。 我不得不戒烟，就放下了，就这么简单。 我倒是没有感觉戒烟前后有什么变化，例如，体重、脸色，等等。 我的感受就是省钱了。 不知道烟民们仔细算过一笔账没有，如果不吸烟节省下来的钱会有多少，能买多少自己喜欢的东西，能做成多少事。 尽管烟民们往往都有一问，你看谁谁都多大年纪了，抽了一辈子烟，这不是还挺健康的吗，谁谁不抽烟，还不如他呢！ 每个人的个体存在差异，不能这么比呀！ 一个人当下的健康状态和多重因素有关，怎么能用来证明吸烟无害呢？ 总之，是否要戒烟是自己的事，道理都懂，看着办吧！