偏瘫足内翻怎么改善？一篇简单概述 1. 康复锻炼 锻炼就是我经常给大家提到的这几种：每天坚持勾脚尖和绷脚尖；用弹力带做足部外翻的抗阻训练；练习单腿站立；坐着的时候可以转转脚踝。 2. 工具辅助 工具用的对，效果会翻倍！踝足矫形器（AFO）能固定脚的位置，防止内翻；定制鞋垫也能调整脚底受力，改善走路姿势。不过工具的使用有说法，记得及时调整，不舒服要及时说，及时处理。 3. 营养支持 吃对食物也很重要。蛋白质是肌肉修复的基础；B族维生素帮助神经修复；镁和钙维持肌肉正常功能。日常三餐注意饮食搭配，营养一定要补充到位。 4. 综合管理 日常生活中，要选对鞋子，鞋底要有支撑又不能太硬；良好心态很重要，家人多鼓励、多夸奖。
