每天跳健身操一小时以上是非常有好处的。 首先磨练意志，再者，做事目标明确，我认为有这两样优点已经足够好了。 比如拔花生，昨晚拔完了。 今天从下午两点到晚上七点花生也摘完了。 今晚我又可以心无旁鹜的跳健身操了。
