全国人大代表、中医宋兆普的一句话，点醒无数人：很多病不用硬治，人能自己好！ 一位来自河南汝州的老中医、全国人大代表宋兆普的话，在网上引起了不小的轰动，也让不少整天围着医院转的人心里“咯噔”了一下。 这位行医四十多年的老专家，说话办事一点架子没有，他直接把话挑明了：很多时候，咱们那是自己在折腾自己，身体本来有那个本事自己好，别一有个头疼脑热就急着灌药，过度治疗反而伤身。 宋大夫可不是那种只会说空话的人，他是正儿八经的中医世家出身，也是国家级非物质文化遗产“宋氏中医外科”的传人。 在基层摸爬滚打了这么多年，他见过太多把药当饭吃、把医院当家住的患者，他总喜欢打个比方，说咱们的人体啊，就像是一块有灵性的土地，它自己有那个自我修复的能力。 土地稍微旱点、涝点，只要不是大灾大难，它自己能缓过来，别一有点风吹草动就又是施肥又是打药，最后把土质都给搞坏了。 他给大伙开了个特殊的“方子”，这方子里没啥名贵药材，就五样东西：晒太阳、睡好觉、好好吃饭、多动动腿、对自己好点。 这话听着简单，可真要在理，你看现在的人，那是真的很“娇气”，稍微打个喷嚏，就觉得是不是大病临头，稍微失眠两天，就赶紧找安眠药。 宋大夫说，很多所谓的“病”，其实就是身体累了、心情差了，那是身体在跟你抗议呢，你要是能把觉补回来，把心态放平，那一半的毛病自己就溜了。 宋兆普在诊室里常跟病人唠嗑，他说，真正的“神医”其实就在你身边，而且全免费，太阳公公那是给你补阳气的，多晒晒背，人就精神，睡觉那是给五脏六腑“充电”的，晚上不睡，白天吃人参也补不回来，吃饭讲究个规律，别饿一顿饱一顿，脾胃舒服了，身体的地基就稳当，再一个就是运动，让气血跑起来，流水不腐嘛。 最关键的一点，也是宋大夫特别强调的，就是“爱自己”，这可不是让你去买奢侈品，而是别跟自己过不去。 他在临床上见多了，有的人胃胀、胸闷，做了一堆检查啥事没有，西药中药吃了一箩筐也不见效。 其实根在哪？在心里。天天焦虑、生气、钻牛角尖，气不顺，身体能好吗？这种时候，你劝他少生闲气，比给他开两斤药都管用。 中医老话说“三分治，七分养”，这“养”的就是身体的自愈力，医生的本事再大，也就是在关键时刻扶你一把，帮你把走偏的路给正过来，剩下的路还得靠你自己的身体去走。 宋大夫这话，其实就是告诉大家别瞎折腾，别把本来挺好的身体底子，给硬生生用药给喂废了。 当然了，宋大夫这话也不是让你有病硬扛，要是真碰上急症、重症，或者那种疼得死去活来又找不着原因的病，那必须得第一时间去医院，千万别耽误。 他说的“不用硬治”，针对的是咱们现在常见的亚健康状态，或者是那些因为情绪、作息引起的慢性小毛病。 这位老中医在当地口碑那是相当好，被人叫作“行走的诊所”。他有个规矩，不收挂号费、诊疗费，就想让老百姓少花冤枉钱。 他不管走到哪，只要有人求医，他就愿意给人把把脉、扎扎针，他这么做，图的不是钱，就是希望大家能懂点中医的道理，明白身体是咋回事。 这事传到网上，很多网友都说像是被“点醒”了，以前总觉得身体不舒服是缺药，现在才明白是缺觉、缺练、缺好心情，与其花大价钱买保健品，不如先把一日三餐吃好，把晚上的手机放下，多去太阳底下走走。 说到底，健康这东西，真不是靠药堆出来的，那是靠日子一天天养出来的，心情舒畅、吃睡香甜，这就是最好的灵丹妙药。 宋兆普这番大白话，虽然听着不花哨，但确实是实打实的真理，值得咱们每个人往心里去。 对此你怎么看？ 信源：今视频长天新闻