谷爱凌嘴里那个东西，关键时刻能救命，甚至能防脑震荡！ 很多人以为是个哨子。错了。想象一下从几层楼高的雪坡飞下来，落地那一下，牙齿直接磕断，冲击力顺着下巴传到大脑，人就懵了。   谷爱凌嘴里咬的，专业名叫运动护齿，大多是软硅胶材质，也有部分是高弹性的EVA材料，薄薄一层，贴合在上排牙齿上。它核心就是卸除运动中产生的冲击力，保护牙齿、颌面部，甚至减少脑震荡的风险。   可能有人会问，就一层软硅胶，能有这么大作用？还真有。口腔科医生早就解释过，运动护齿的核心原理，就是改变冲击力的传导路径，把原本的“硬碰硬”变成“软缓冲”。   落地时，护齿会先通过自身形变，吸收一部分冲击能量，剩下的力道，会被它均匀分散到整个牙列上，而不是集中在某几颗牙齿上，这样就能大幅降低局部受力过大的风险。   更关键的是，它能在上下牙齿之间形成一个缓冲间隙，中断冲击力从下颌骨向颅脑的直接传导。   我们平时戴的头盔，只能防护头部直接受到的撞击，却拦不住通过颌骨传导的震荡波，而运动护齿刚好能补上这个漏洞，减少传到大脑的震荡强度，从而降低脑震荡的发生概率。   有研究显示，在滑雪、冰球这种高冲击项目中，佩戴护齿能让脑震荡风险降低20%到60%不等，这个数据可不是瞎编的，是经过专业验证的。   别以为这东西只有滑雪运动员才用，其实只要是对抗激烈、有撞击风险的运动，它都是刚需。   就比如拳击，正规比赛里佩戴护齿是硬性规定，毕竟每一次出拳的反作用力都很大，没有护齿，不仅牙齿容易被撞碎，冲击力还可能传导到大脑。   还有篮球，起跳抢篮板、快速突破时的身体碰撞，很容易撞到面部，护齿能分散撞击力，避免门牙折断；橄榄球就更不用说了，球员在场上冲撞频繁，面部受伤风险极高，护齿更是必不可少。   现在很多人对运动护齿的认知特别浅，甚至有不少误区。有人觉得“只有专业运动员才需要戴”，普通人运动没必要，其实不然。   每年口腔外科急诊里，有接近三分之一的损伤都是运动导致的，不管是打篮球被手肘撞到，还是骑自行车摔倒磕到下巴，很多损伤只要佩戴护齿，都能避免。   还有人图省事，随便买个几十块钱的通用款护齿，觉得能凑合用。其实这种护齿贴合度差，不仅防护效果大打折扣，还可能影响呼吸，甚至在运动中脱落，反而有安全隐患。   像谷爱凌用的，都是根据自己的口腔结构定制的，贴合度高，不影响呼吸和说话，防护效果也最好，不过价格相对贵一些，定制款大概要几千块，普通成品则便宜很多，一百到几百块就能买到。   说真的，以前看运动员嘴里咬着护齿，总觉得是“专业人士的标配”，和普通人没关系，直到了解了它的作用，才发现这东西有多实用。   谷爱凌之所以对它格外重视，也和她之前的经历有关，2025年她在训练中曾遭遇重度脑震荡，康复后对每一处防护细节都格外谨慎，这小小的护齿，就是她对抗高风险运动的一道重要防线。   其实不管是专业运动员，还是喜欢运动的普通人，安全永远是第一位的。   我们没必要追求和谷爱凌同款的定制护齿，但如果经常参与篮球、拳击、滑雪这类有风险的运动，不妨备一副普通的运动护齿。   毕竟，它不起眼，却能在关键时刻护住牙齿、护住大脑，避免一次可能影响终身的损伤，这笔“投资”，真的很值。   别再觉得运动护齿是“多余的东西”了，谷爱凌嘴里咬着的，从来不是什么花哨的装饰，而是极限运动里最实在的保命装备，也是每一个热爱运动的人，都该重视的防护细节。   毕竟，能放心大胆地享受运动，才是最幸福的事，不是吗？   对于此事，大家有什么看法呢？欢迎在评论区留言讨论！