一位著名的老中医曾说： "人就是根管子， 嘴进肛门出。 你不是来存东西的， 你是来过手的。” 可很多人过日子，偏偏习惯了什么都攒，什么都留，最后把自己憋得又累又压抑。 我们总觉得，东西留着总会用上，情绪藏在心里就不会添麻烦，委屈扛一扛就能过去。于是家里堆着不用的旧物，心里装着放不下的琐事，肩上压着不愿诉说的压力。以为这样才踏实，却不知道，只进不出的生活，迟早会出问题。 心里攒的事多了，就容易失眠、心烦；气不顺，身体就会跟着不舒服；家里杂物太多，住着也压抑。其实很多不适，都和“堵”有关，堵在情绪里，堵在生活里，也堵在身体里。 真正的养生，从来不是靠多少补品，而是懂得疏通和清空。 不用的东西及时清理，给生活留足空间；不开心的情绪适当释放，别一直憋在心里；过去了的事不必反复纠结，学会翻篇。有进有出，身心才能保持通畅。 人这一辈子，本就是一边经历，一边放下。抓得太紧，反而会失去更多；看得开一点，日子才会轻松。心通畅了，气就顺了，状态自然会好。 与其把自己活成装满负担的仓库，不如活成一条流动的河。不固执于得到，不纠结于失去，允许一切自然发生。干净、通透、自在，比什么都重要。 日子是过给自己的，简单一点，宽松一点，身心舒服，就是最好的生活。