惊掉下巴！节食减肥，首先掉的不是体重，而是智商？ 清华教授最新研究说：大脑只占体重的5%，却要消耗全身1/4的营养！ 当你开始节食，身体“断粮”，第一个挨饿的就是大脑——营养跟不上，它可就“转不动”了。 难怪很多朋友减肥后总觉得：反应变慢、记性差，工作学习效率低了，情绪还容易暴躁。 原来不是累，是大脑在“抗议”！ 减肥本是为了更好，可别因为方式不对，悄悄“饿”傻了… 健康瘦身=营养均衡+科学运动 少食多餐，优质蛋白不能少 节食一时爽，伤脑毁健康 要瘦，也要聪明地瘦！ 你身边有节食减肥后变“迷糊”的朋友吗？ （素材来自网络，侵删）
