胰岛素抵抗别慌🔥50个超实用小习惯，码住
👭控糖党或胰岛素抵抗的家人们， 快看过来！！
😓作为一直被胰岛素抵抗折磨了18年的过来人
😭体重不下来、血糖波动大、皮.肤暗沉痘痘反反复复
谁懂啊，无力感爆棚😭
找过很多方法，直到找出引起血糖波动的坏习惯，及时调整日常小习惯后👇
✅血糖稳定了，体脂率蹭蹭↓，整个人都变得轻松了！
💝今天整理了50个超管用生活的小习惯
✅简单好坚持，控糖党闭眼冲~
💡重要提醒:
⚠️胰岛素抵抗还不是病，是我们身体发出的预/警信号✳️
✅只要调整日常的生活小习惯，就可以慢慢回归以前的生活！
🖕这50个小习惯，看似微不足道，但坚持下来真的会有意想不到的惊喜~
👭姐妹们，一起加油呀！让我们一起生活在幸福里~
