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【运动是高血压患者最温和有效的降压药】根据国家心血管病中心最新数据，我国18岁以
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【健康无尊卑，明理方养生：关于全民健康素养的医者深思】（本文有点长，但不得不说。
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【医者仁心，不惧风霜，不负初心】常有知名专家同仁向我吐露心声，字字恳切，满是疲惫
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【真正高效的减脂，其实是好好睡觉】很多人坚持运动、控制饮食，却依旧难以瘦身、容易
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【脑梗康复优先主动训练的核心——本体感觉通路的输入】脑梗塞发病后，大脑运动皮层、
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【你在水中踩过单车吗——一种健康智慧的运动】广州市体育科学研究所副研究员，刘剑虹
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【走5公里与跑5公里，哪种运动更养生？】同样完成5公里距离，跑步酣畅淋漓，走路从
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【漫谈睡眠门诊量激增背后的时代信号】随着健康管理理念普及，睡眠障碍从私人困扰走向
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【游泳对青少年体态塑形的重要作用】青少年阶段是体态定型、身形塑造的黄金时期，长期
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【自制运动饮料，这么喝才科学】运动后喝什么是很讲科学的。很多坚持运动的朋友，都会
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【明明可以少吃点，为什么还要饭后动一动？】不少人会产生这样的疑问：既然讲究热量平
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【容易出冷汗，还能跑步、做中强度运动吗？】生活中不少人有这样的困扰：明明天气不热
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【经常运动着有肌肉流失之虞怎么办？】很多中老年人长期坚持跑步等有氧运动，却依旧面
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【健康从无捷径，唯靠科学自律｛在全民注重养生的当下，各种速成健康法、万能养生产品
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