周日LSD：跑马真正的高手，都懂得“慢赢” 今日长距离打卡： 37km｜平均配
周日LSD：跑马真正的高手，都懂得“慢赢”
今日长距离打卡：
37km｜平均配
思千古羽的文章
你一般早上跑步多少公里?跑步上班：17公里，配速456，心率131，步频194
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跑步上班：16公里，配速515，心率128，步频201 依然是28度左右的体感
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依然是28度左右的体感
有段时间没打卡了，依然没有停下奔跑的脚步，目标不变，心态不变，坚持健康初心，不断
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