10公里和5公里是跑者绕不开的距离，可该如何选择呢，健身跑是10公里还是5公里好
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沁赫细说体育的文章
失望至极，蒯曼0：3输给日本名不见经传的削球手佐藤瞳，未能闯入多哈球星挑战赛8强
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只靠一个门将，中国足球能走多远呢 其实这场比赛整个过程来看，中国足
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王励勤彻底坐不住了。 女乒全军覆没只剩下一个陈熠 也被迪亚兹淘汰了。 蒯曼输了，
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也被迪亚兹淘汰了。
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群魔乱舞，粗口成脏 这样的国足即使胜利也让人不敢恭维 U23国足昨晚经过点球大战
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估计赛前没有人想到再一次创造历史，U23国足通过点球大战淘汰了劲敌乌兹别克斯坦。
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今晚最热的体育消息莫过于万众瞩目的U23亚洲杯国足对阵乌兹别克斯坦1/4决赛将在
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很多人都误解了跑步和长寿的关系。 跑步能否让人长寿，这是网上热议的话题。然而，跑
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每天跑步5公里不如隔天跑10公里，这样的做法有多少人赞同呢 跑步
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跑步
坚持跑步5年以上的人不会超过1%。 很多人现在确实由于饮食，工
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聂卫平不为人知的一面反映出了聂老的真性情 大家都知道聂卫平是棋圣，
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聂卫平病逝，一个时代的结束 围棋泰斗，棋圣聂卫平与癌症抗争多年后，还
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跑步到底好不好，只有经历过的人才知道，和不跑者聊跑步，几乎不在一个频道上。
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跑5公里和跑10公里不是一个档次，而且跑10公里的人身体素质比跑5公里的强太多了
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跑步，很多人一开始就跑错了，等明白时，可能伤病已经来临了 跑步，不是一蹴而就的事
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坚持跑步5公里，没有跑过的真的很难。 很多人会认为5公里太轻松
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国际乒联最新世界排名新鲜出炉，可没有樊振东的排名是完整无缺的么
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跑步十几年了，5公里配速基本上维持在6分左右，跑完耗时32分钟左右，一直很稳定。
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晨跑虽好，但不要每天都跑。若能跑步有五年以上，就会更明白其中缘由。
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很多朋友热议和关心跑步多长时间对锻炼身体才是最好呢，一个16年的跑者可能体会更加
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