让小便更加通畅，健康！记住六字诀！ 吸、松、呼、顺、缓、收、固 - 吸：排
让小便更加通畅，健康！记住六字诀！
吸、松、呼、顺、缓、收、固
- 吸：排
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练气功出现头晕心慌胸闷该怎么处理？ 核心处理原则：立刻停练、放弃所有意念、回归自
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睡前练气助眠！核心是“气息下沉、意念轻柔”，帮阳气内敛、阴阳调和，还不影响入睡，
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“练气功”时出现头晕胸闷心慌呀！核心处理原则：立刻停练、回归自然呼吸，具体步骤超
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气功调息核心是“顺势而为”，注意这几点能避免不适、提升效果，还不影响日常：
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躺下时心率下降，核心是身体活动状态改变引发自主神经调节，以及体位变化降低了心脏的
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适当锻炼，让身体产生短期的、轻度炎症，反而有利于身体的修复和免疫力的激活！适当锻
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当医生20多年了， 从当初的踌躇满志、意气风发，现在越来越不开心了，感觉越来越迷
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激活自愈力，每天自我按摩头颈部，疏通经络，特别是颈椎，大椎穴，用手掌的温度传递给
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现代医学太过于依赖大型设备、手术和药物，然而疾病越治越多，病种越来越复杂，没有一
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