上午，亲家母打来微信电话。一接通，听到她的声音，我心里就揪了一下——有气无力的，
上午，亲家母打来微信电话。一接通，听到她的声音，我心里就揪了一下——有气无力的，
运甴己造的文章
【星期四 早餐打卡】 芦笋炒鸡肉丝、鸡蛋、荠菜糍粑（红糖、豆粉）、牛奶咖啡。
【星期四 早餐打卡】
芦笋炒鸡肉丝、鸡蛋、荠菜糍粑（红糖、豆粉）、牛奶咖啡。
前两天，接到一位好友打来电话。她比我年长八岁，也是单身。 她告诉我，她已住进泰
前两天，接到一位好友打来电话。她比我年长八岁，也是单身。
她告诉我，她已住进泰
放在购物车已很久的BUlla巧克力冰淇淋，每次点开看看价格又默默退出来。 今天
放在购物车已很久的BUlla巧克力冰淇淋，每次点开看看价格又默默退出来。
今天
【星期三 早餐打卡】 香煎三文鱼头、凉拌黄瓜丝（鱼油拌）、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦
【星期三 早餐打卡】
香煎三文鱼头、凉拌黄瓜丝（鱼油拌）、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦
以前，我也是个特别容易焦虑的人。 丈夫走得突然，一句话也没留下。天一下子塌了，
以前，我也是个特别容易焦虑的人。
丈夫走得突然，一句话也没留下。天一下子塌了，
【星期二 早餐打卡】 芦笋炒鸡肉丝、鸡蛋、吐司加芝士片、牛奶咖啡 【今日小感
【星期二 早餐打卡】
芦笋炒鸡肉丝、鸡蛋、吐司加芝士片、牛奶咖啡
【今日小感
独居15年，最大的收获，是练就了一颗不焦虑的心。 这十几年，一个人面对生活上的
独居15年，最大的收获，是练就了一颗不焦虑的心。
这十几年，一个人面对生活上的
【星期一 早餐打卡】 豆芽炒榨菜丝韭菜、牛肉饼、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块 【今日
【星期一 早餐打卡】
豆芽炒榨菜丝韭菜、牛肉饼、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块
【今日
好险，还好朋友发来信息。 吃完午饭，下午和朋友坐在龙阳路地铁站旁边的汉堡王里喝
好险，还好朋友发来信息。
吃完午饭，下午和朋友坐在龙阳路地铁站旁边的汉堡王里喝
今天是轻断食日，早上起来先喝了一杯清咖，提提神。8点半，准备出门。 上周我们几
今天是轻断食日，早上起来先喝了一杯清咖，提提神。8点半，准备出门。
上周我们几
这一周让我终身难忘。 健身房因为酒店变更，空调暂时用不了。偏偏这一周天天高温，
这一周让我终身难忘。
健身房因为酒店变更，空调暂时用不了。偏偏这一周天天高温，
刚才。朋友发来一组照片，70多岁了，一个人走进萨莉亚，点了一份羊排，一盆沙拉…六
刚才。朋友发来一组照片，70多岁了，一个人走进萨莉亚，点了一份羊排，一盆沙拉…六
【星期六 早餐打卡】 培根鸡蛋黄瓜、吐司加芝士片、牛奶咖啡 【今日小感悟】
【星期六 早餐打卡】
培根鸡蛋黄瓜、吐司加芝士片、牛奶咖啡
【今日小感悟】
昨天发了篇文案，聊到我有两位异性朋友。评论区好多朋友出于关心说：“找个伴吧，老了
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锻炼回来，冲完澡。 静静地坐下来——这才是属于我的享受时刻。 一碗自制的桃圆
锻炼回来，冲完澡。
静静地坐下来——这才是属于我的享受时刻。
一碗自制的桃圆
【星期五 早餐打卡】 面筋塞肉、糖醋莲藕、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。 【今日小感
【星期五 早餐打卡】
面筋塞肉、糖醋莲藕、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。
【今日小感
昨晚收到了一束花…… 他在附近干活，住酒店，在叮咚上订的栀子花。 70岁的老
昨晚收到了一束花……
他在附近干活，住酒店，在叮咚上订的栀子花。
70岁的老
【星期四 早餐打卡】 黄瓜丁拌纳豆、虾滑、鸡蛋、吐司加芝士片、牛奶咖啡 【今
【星期四 早餐打卡】
黄瓜丁拌纳豆、虾滑、鸡蛋、吐司加芝士片、牛奶咖啡
【今
早上5点起床，习惯性地关掉空调，打开门窗想让房间通风换气。 刚吃完早饭，就觉得
早上5点起床，习惯性地关掉空调，打开门窗想让房间通风换气。
刚吃完早饭，就觉得
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