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退休生活的三大秘诀:饮食、娱乐与心态调整

俺退休十年半了,要说退休生活怎样才完美,俺认为主要是把握好以下几点:一、能吃就吃很多退休老同志总是怕吃坏了身体,这不敢吃

俺退休十年半了,要说退休生活怎样才完美,俺认为主要是把握好以下几点:

一、能吃就吃

很多退休老同志总是怕吃坏了身体,这不敢吃那不敢吃的。开始俺也学他们忌口,可上半年去体检,医生说俺竟然营养不良,问俺平常都吃的什么?俺老老实实回答,不敢吃肉,尤其是肥肉,怕血脂高,鸡蛋也不敢多吃,怕胆固醇高,每天就是青菜煮挂面。

医生说不要怕,该吃就吃,想吃啥就吃啥。越想吃啥,证明身体里面越缺啥。俺说喜欢吃卤大肠,医生说完全可以吃,但摄入量不能太多。

俺现在也放开了,谁劝俺就把医生说的话告诉他。前两天去抽血化验,各项指标接近正常。

二、想玩就玩

俺喜欢去公园里跳交谊舞,沉醉在旋转的快乐里。刚退休时,主动找我跳的女舞伴还不少,随着年龄的增大,她们好像有点讨厌老态龙钟的俺了。

俺有的是办法,只要和俺共舞一曲的,休息时都会买饮料拿给她们喝。有的女舞伴爱吃小零食,俺提前在超市买好,舞会散场时在路上送给她们。

俺还建了群,高兴了就在群里发红包。她们都说俺一点也不老,每天笑呵呵的,充满着朝气。

三、不比退休金

山外有山,人外有人。有的退休人员喜欢询问退休金,俺都是给他们实话实说,数字能精确到小数点后一位。

他们听后的表现是有的相信有的摇头,以为俺是瞎编的。他们的退休金多少,俺从来不问,说实在的,在国外随便问别人的收入,是很不礼貌的行为。

人家退休金的高低,和咱们半毛钱关系都没有,问出来也没用,你又给人家涨不了。

不问不比退休金,是对退休人员起码的尊重。

四、关心国家大事

养成了每天看新闻的习惯,国家这些年经济高速发展,人们生活水平不断提高,看着就让人兴奋。

也有气人的。日本女首相最近发表嚣张言论,说台湾有事就是他们日本有事。猖狂至极!台湾是俺们自己家的事,怎么统一什么时间统一,容不得一个战败国在这里指手画脚。

俺坚决要求日本女首相收回错误的涉台言论,夹起尾巴做人,只准老老实实,不许乱说乱动。