每天负面的消息看多了，一些原本肾功能损伤不严重，肌酐不是太高的患者，也总是忧心忡忡，时刻担心着尿毒症的发生，长期思虑过多其实对病情一点好处没有。

对待肾病，尤其是还处在早期的患者一定要积极的看待，慢性肾病本身病程比较长，这也意味着它并不会很快就会发生恶化，尿毒症更不会马上发生。更多的情况就是病情维持在一个相对安全的稳定的状态。可能需要坚持服药，定期复查，对生活也没有太大影响。

所以要多观察身体一些积极的信号，基本上在积极干预一段时间后，都会有改善。

那到底哪些信号，说明你的肾细胞已经在“恢复”了，肾功能效率有改善了？

不仅仅是肌酐降了一点，这些症状的好转都是好消息！

信号一：尿液性状的“回归”

这是最直观、也最容易被捕捉到的信号。

很多肾衰竭患者会发现自己的尿液变得清淡、稀薄，像兑了水一样，泡沫也很少。这是因为肾脏浓缩功能下降，无法像健康时那样“精打细算”地回收水分。同时，体内代谢废物排不出去，尿液的气味也会变淡——这不是好事，恰恰是肾脏“排毒”能力减弱的标志。

当肾功能开始恢复，第一个变化往往出现在这里。尿液颜色会从清稀的淡白逐渐转为正常的淡黄，泡沫虽然仍有，但大小均匀、消散速度正常；最明显的是气味——原本几乎“无味”的尿液，会重新带上淡淡的氨味。

这代表肾脏浓缩尿液的能力在回升，肾小管的重吸收功能正在修复。如果你发现自己的尿液变得“更像尿液”了，请把这当作一个积极的信号。

信号二：血压的“稳定”

高血压和慢性肾病是一对相互强化的“难兄难弟”。当肾功能受损，水钠排泄障碍，肾素分泌异常，血压会像脱缰的野马一样难以控制。很多患者吃着两三种降压药，血压依然在140/90以上徘徊。

当肾细胞功能改善，水钠代谢趋于平衡，第一个受益的就是血压。你会发现自己吃了多年的降压药，效果突然“变好”了。原本控不住的血压，现在稳稳当当；原本下午总会升高，现在全天波动明显减小；甚至有些患者需要在医生指导下适当减药——这不是病情变轻了，而是肾脏重新承担起了调节血压的责任。

如果你的血压在规范治疗下变得越来越“听话”，这是肾脏血流动力学改善、肾单位负担减轻的真实反馈。

信号三：体力的“回暖”

慢性肾衰竭患者最常见的感受不是疼痛，而是“累”。那种睡一觉也缓不过来的乏力，那种下午必须躺着才能熬过去的疲惫，根源在于两处：一是肾性贫血，肾脏分泌促红细胞生成素的能力下降；二是毒素蓄积，影响肌肉代谢和神经功能。

当肾功能得到保护和部分修复，最先恢复的功能之一就是内分泌功能。改善后身体乏力，没精神，疲劳等情况都会有很大的改善。

当然，这必须建立在排除了其他因素的前提下。如果你最近没有输血、没有打促红素针、饮食作息也没有大的调整，但体力却实实在在地好转了——这很可能是你的肾脏正在“复工”。

以上三个信号，有时候比一些指标的变化更提前到来，所以对于要多重视身体的症状，不要一味的消极对待，被一些指标吓到了。