今天上班不开心，感觉自己受了一点“内伤”，刚好读到林清玄曾经写的一段话，颇有启发，感觉自己没有从容的心，轻易让别人的言行影响了自己的心情。
现在刻意训练自己的从容，就是如林清玄笔下写的，禅师所言从容就是“残心”，“残心”就是当我们端起一杯茶来喝时，要有跟爱人会面时那样欢愉的心，喝完一杯茶，把茶杯放下的时候，要轻轻地放下，要有跟爱人别离时那样的不舍的心，轻轻放下，不要把茶杯打破。
遇到问题，不要打破自己的杯子，更不能把别人的杯子抢来打破。
慢慢地去处理自己的心情，训练这一份“残心”，让自己能从从容容，在生命里去开发智慧，不被暂时的不愉快困顿。