五款养肺汤秋冬季节多喝2．排骨养肺汤食材：排骨1000g，虫草花10g，羊肚菌6个，百合10g，莲子15g，红枣8颗，虫草或知音虫草2粒做法：排骨清洗干净后用面粉泡出血水，虫草花泡发，所有食材（知音虫草出锅前撒进去即可）放入砂锅，加1000ml水，大火煮开后转小火慢炖40分钟，加点盐胡椒粉调味，清润好喝。