如果老了还能这般惬意，那么老去又有何惧怕的？
在饭店吃饭时，碰到一位百岁奶奶，喝着小酒，点了几盘小菜，悠哉悠哉的享受着。
老人穿着舒服，一头白发梳的整整齐齐，一副眼镜，感觉是有文化底蕴的。

这画面戳中我的是那股子“讲究劲儿”。不是排场，是把自己当回事。头发一丝不苟，衣服干干净净，哪怕只是吃顿便饭，也要端端正正坐下来，慢慢品。很多人一退休就泄了气，觉得反正没人看了，邋遢点无所谓。可这位奶奶偏不。人活着最怕的不是皱纹，是那股精气神散了。

翻看新闻里的百岁老人，活得带劲的还真不少。上海有位一百岁的钟奶奶，成了“吃播网红”，可乐奶茶当水喝，蟹腿塞进只剩一颗牙的嘴里，还对着镜头比耶。她外孙女说，老太太床头支着平板，每天躺着打麻将玩游戏，比年轻人还上瘾。一百岁的身体里，住着一个好奇的年轻人。

山东单县还有个孟老爷子，年过百岁，一辈子保持自己的生活喜好。孙媳妇说他七年就输过一次液，第二天照旧。这里必须提醒：这只是极个别特例，绝不建议老年人饮酒，每个人体质不一样，不能模仿。你品品这股子“我就要按我的方式活”的任性，多少养生专家的话都显得轻飘飘了。

安徽安庆有对老夫妻，父亲一百零一，母亲一百零六，女儿照顾了十年。家里炒菜四季都用猪油，老两口爱吃肥肉。女儿说父母最大的养生就是劳动，能动就干活，基本上不闲着。这事有意思的地方在于，我们这代人拼命研究抗衰老食谱、买保健品，人家一辈子粗茶淡饭，该吃吃该干干，把日子过得踏实。

说穿了，老了过得好不好，钱和子女孝顺当然重要，但更关键的是自己有没有那个“劲儿”。我见过太多老人，一过七十就把自己归了类，什么都不碰，什么都不学，整天坐在门口发呆。那种日子，活到一百岁也是熬。

数据摆在那儿，我们国家人均预期寿命已经到了七十九岁多，十五五规划要往八十岁推。活到八十岁正在变成大概率事件。可问题是，多出来的这二十年，你是打算瘫在沙发上刷手机，还是像这位奶奶一样，穿戴整齐出门吃顿好的？

我有时候想，人怕老到底怕什么。怕皱纹？怕病痛？其实最怕的是失去掌控感。怕自己变成一个“被照顾的人”，怕没人再听你说话，怕日子变成熬。可你再看饭店里那位奶奶，她端起小酒杯的时候，她就是自己生活的主角。没人能替她喝那口酒，也没人能替她感受那份惬意。

信源：上观新闻、中新网、央视《夕阳红》、大河报、中国政府网、国家发改委；饭店百岁奶奶为本人现场见闻。