何慈茵是龙虎武师何麦的女儿，五岁就跟着父亲练习洪拳，从小在香港武行片场耳濡目染。
她现在是邵氏旗下的动作女演员，也是刘家良的徒孙，一身洪拳功底承袭自父亲。拍戏她坚持走打女路线，所有动作戏份都亲自上场，十分敬业。
