之前陪我妈去社区医院量血压，刚坐下来就被旁边大爷的操作惊到，他隔10分钟就掏出自带的电子血压计测一次，说自己早上138/86，下午152/94，担心得不行，怕自己血压崩了。
后来医生跟他说，健康人一天的血压波动在20-30mmHg区间都算正常，本身就有“昼高夜低”的规律，早上6到10点、下午4到8点会出现两个高峰，夜间睡着后能比白天低10%-20%，只要整体没超过140/90的红线就不用瞎紧张。
像那种情绪激动、爬完楼立马测出来的偏高数值，根本不作数，静息状态下测出来的结果才有参考意义。
之前陪我妈去社区医院量血压，刚坐下来就被旁边大爷的操作惊到，他隔10分钟就掏出自带的电子血压计测一次，说自己早上138/86，下午152/94，担心得不行，怕自己血压崩了。
后来医生跟他说，健康人一天的血压波动在20-30mmHg区间都算正常，本身就有“昼高夜低”的规律，早上6到10点、下午4到8点会出现两个高峰，夜间睡着后能比白天低10%-20%，只要整体没超过140/90的红线就不用瞎紧张。
像那种情绪激动、爬完楼立马测出来的偏高数值，根本不作数，静息状态下测出来的结果才有参考意义。
