海河边上跑步的人，最近都在传陈更新的事。

我不认识他，但网上见过很多次。他个子不高，精瘦，常年一双旧跑鞋，冬天早上五点多就出来跑，跑完在路边压腿，不怎么跟人说话，做完就走。

听跑团的人说，老人已经离世，68岁。网传他身体不舒服有一阵子了，没去医院，觉得跑跑步出出汗就能好转。

这个想法我太熟悉了。跑圈里很多人这样。觉得自己能跑，体能好，小毛病不算什么。可有些身体问题，和运动体能强弱没关系。

网传陈更新是硬核跑者，2023年上海马拉松，跑出2小时58分51秒。业余跑者里能跑进3小时的年轻人都不多，快七十岁能跑出这个成绩，跑过的人才知道有多难。

海河边上现在早上还能看到不少跑步的，年纪大的也有。每次看到那种精瘦的老头穿旧跑鞋慢跑，我就想起他。

运动确实强身，但千万别硬扛身体的不适。
你们身边有没有这样的跑友，特别能跑，也习惯硬扛，身体不舒服从来不吭声？后来怎么样了？评论区聊聊你的看法。