【星期三 早餐打卡】
香煎三文鱼头、凉拌黄瓜丝（鱼油拌）、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。

【今日小感悟】
今天早餐又吃三文鱼头了，每次吃鱼头都会有好心的朋友告诉我：鱼头重金属高，让我别吃。其实偶尔吃一点点，没什么问题。

煎透了，撒点盐，又香又嫩。煎出来的鱼油我也不浪费，拿来拌黄瓜丝，清清爽爽的。大家都说要补充鱼油，这不就是最天然的鱼油吗？

三文鱼头便宜，营养价值却不低。该省省，该花花，偶尔吃点鱼头，偶尔吃点鱼肉，这就是日子。

【今日一句话】
鱼头便宜，营养不打折。