miranda kerr米兰达可儿在做客新一期《Let’s Be Honest with Kristin Cavallari》播客节目再次分享她的饮食习惯

可儿透露在发现自己患上肠易激综合征后，她对饮食要求就变得非常严格，因为她自己意识到，食物就是最好的药，经过多年调整，现在身体已经不会去渴望那些不健康的食物了

每天早上她都会喝上30毫升富含维生素和矿物质的诺丽果汁，对此她已经坚持了三十年，然后会吃点配着蜂蜜的椰子酸奶，再来点香蕉；醒神咖啡的话她也要挑特定的品牌，还会用椰奶代替牛奶进行冲泡

另外可儿也不吃鸡蛋，反而会选择非工业化养殖的鹿肉、火鸡肉、野牛肉和羊肉来补充蛋白质，乳制品和小麦都不在她的餐单上，主食会选择南瓜、胡萝卜和欧洲萝卜等蔬菜，对于海产品可儿也非常谨慎，因为三文鱼含汞，所以她只会偶尔吃一点，对寿司表示拒绝（住纽约的时候很爱）后来得知刺身有寄生虫的风险，但她会吃鱼子酱

可儿对食用油的要求非常高，只选椰子油和牛油果油进行烹饪，橄榄油只用来拌沙拉，植物油一概不用，不过甜品的话可儿倒是没那么抵触，会选用健康的材料做自己喜欢的甜点和热饮