金鸡独立听说可以预防老年痴呆，有友友坚持每天练习的吗？
看中里巴人的《求医不如求己》一书，他特别推荐金鸡独立，说这是预防老年痴呆症最有效的方法，因为能引血下行，还有其他很多功效。
可是我闭上眼，真的站不稳几秒钟，所以没有成就感，也很难坚持下来。
练过的友友，坚持练习了多长时间了？一次能闭眼站多长时间？练习了感觉效果如何？期待您的分享，让我能找到坚持的动力。