最近读了一遍中里巴人写的《求医不如求己》一书，最大收获是推腹法。
我每天有空就推推肚子，从上腹部推到小腹，十次二十次地推，站着、坐着、走着都推一推，推了有一两个星期了，感觉肚子明显小了，浑身轻松呢！
听说有人坚持每天推腹，把胃癌都推好了。
推腹法好处很多，没有副作用，友友们是不是也用过，觉得怎么样啊？欢迎分享你的观点哦！