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不甜的都没人吃 只要平日不吃零食面包蛋糕喝饮料这一类的加工食物,只吃天然食物,

不甜的都没人吃

只要平日不吃零食面包蛋糕喝饮料这一类的加工食物,只吃天然食物,每日适当吃点水果是没关系的。里面的糖比加工食品的那些和食品添加剂健康多了。