老师要想保护自己，目前只有以下几种途径：
1、不当班主任。
不当班主任，就能减少和学生家长交往的机会，也会减少矛盾。
2、睁一只眼闭一只眼，一定要忍耐。
学生课堂上骂你，就装作没听见，家长背后骂你，也装作不知道。
3、群里的消息不想回复，装作没看见。
回复惯了，很多就认为这是你的责任，干脆不要理。只要不是重要事件，都不要管。
4、下班后尽量不处理工作上的事。
能关机就关机，能静音就静音，学校有事自然有办法找到你，何况大多数也没什么事。
5、尽量不和家长联系沟通。
自己能解决的解决，解决不了的就忍耐一下，多一事不如少一事。
6、和家长说话态度要温和，不要给人留下任何把柄。
7、不要和学生有任何肢体上的接触，上课说话也要注意分寸，很多学生有电话手表，会拍照录音，会发布到网上。

现在老师是个特殊群体，人人可以霸凌，所以一定要学会保护自己。