减脂党进🔥星巴克低卡点单攻略‼️附热量㊙️

2026-04-08 18:53:44 熊小姐的减脂美食

㊙星巴克️万能低卡点单公式：中杯/冰/不另外加糖/换脱脂奶（喝中杯可以控制份量，刚好解馋！）喜欢咖啡味重的可以加一份浓缩，热量5kcal～

🔥星巴克低卡小tips：
✅牛奶换燕麦奶/脱脂奶：燕麦奶自带甜感，脱脂奶热量最低，乳糖不耐选燕麦奶～
✅有奶油顶的饮品尽量不要喝，或者去掉奶油顶热量可以少100kcal左右～
✅饮品里的糖分热量挺高的，尽量喝不另外加糖！！
✅冷饮会比热饮热量低很多，因为有冰块减少了饮品的量哦！！
✅星冰乐的热量都比较高，尽量不要喝！！

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