沈重（500年—583年），字子厚，亦名德厚，吴兴武康（今浙江省德清县）人，南北朝时期的著名经学家、教育家，被誉为“一代儒宗”。 沈重博通群经，尤精《诗》《礼》及《左传》，在南朝梁、后梁（西梁）与北周之间辗转讲学，成为南北经学交流的关键人物，对推动儒学北传与三教融合具有深远影响。 沈重出身吴兴沈氏，这一家族自东汉以来便以“耕读传家，忠孝为本”为家风，历经魏晋南北朝，逐渐由尚武豪族转向崇文士族。 南朝时期‌，梁武帝崇儒兴学，沈重于中大通四年（532年）任国子助教，大同二年（536年）升为五经博士，成为官方学术代表。 承圣三年（554年），西魏攻陷江陵，沈重未被俘获往西魏都城长安，而是留在后梁为官，因此他受梁宣帝萧詧礼遇，并于合欢殿讲《周礼》，从而奠定他在经学中的权威地位。 到了北周武帝在位的保定末年（约565年），北周朝廷下诏礼聘，于是沈重得以进入长安，参与讨论五经、校定钟律，并在紫极殿讲“三教义”，听者多达二千多人，以至于朝中士大夫、儒生、僧侣、道士齐聚一堂，盛况空前。 沈重最终建德末年（578年）请求南归，担任后梁的散骑常侍、太常卿，继续传授经学，直至开皇三年（583年）去世，享年八十四岁。