肾精不是光靠补！生于脾、耗于肝、乱于心，一方从心调到肾很多人一肾虚就猛吃补肾药，越补越虚，根本没找对根源！中医讲：肾精生于脾、耗于肝、乱于心，只补肾等于白忙活。肾精的源头在脾，脾胃是气血生化之源，吃进去的水谷精微，要靠脾运化才能变成肾精。脾虚则源头不足，人自然疲乏无力、精神差。肝负责疏泄和藏血，精血同源，肝血足，肾精才有转化的原料；肝气一堵，营养送不到肾，肾精就会白白消耗，还会出现眼干、胁胀、肢体麻木。肾主封藏，是肾精的“仓库”。纵欲、劳累过度，都会让肾关不牢，补多少漏多少，出现腰膝酸软、遗精早泄、精力不济。心则是肾精的“总开关”。心肾相交、水火相济才安稳，心火太旺、心神不宁，会不断耗伤肾水，让人失眠多梦、心烦心慌，性功能也跟着下降。所以调肾精，必须五脏同调、开源节流。- 健脾益气：用红参、炒白术，补足气血源头；- 疏肝养血：郁金、当归、白芍，疏通通道、滋养肝血；- 补肾固精：菟丝子、枸杞、淫羊藿等，填精固肾不燥热；- 宁心安神：茯神、酸枣仁，让心肾相交，减少暗耗。一整套下来，补而不滞、通而不伤，从根源改善神疲乏力、头晕耳鸣、失眠心悸、腰膝酸软、功能减退等问题。温馨提醒：文讲到中药，每个人体质不同，切勿自行抓药，请在专业中医师指导下辨证使用。 淄博·广成中医