高血压患者的正确饮水方法你知道吗？ 高血压患者喝水可有讲究了。每日饮水量别超2000毫升，要是运动出汗多，可适当增加。像合并心衰或肾功能不全的患者，得听医生的。 水温也很重要，别喝太凉或太热的水。太凉会让血管收缩，血压升高；太热又会使血管扩张，影响血压稳定，喝接近体温的温水最好。 饮水时机要把握好。早上空腹喝一点，补充夜间流失的水分；餐前半小时喝点，利于代谢；两餐之间也得喝点，维持水分平衡；睡前少喝，免得影响血压和睡眠。要是喝水后血压波动大、头晕，先暂停观察，不适加重就得赶紧就医。
高血压患者的正确饮水方法你知道吗？ 高血压患者喝水可有讲究了。每日饮水量别超2000毫升，要是运动出汗多，可适当增加。像合并心衰或肾功能不全的患者，得听医生的。 水温也很重要，别喝太凉或太热的水。太凉会让血管收缩，血压升高；太热又会使血管扩张，影响血压稳定，喝接近体温的温水最好。 饮水时机要把握好。早上空腹喝一点，补充夜间流失的水分；餐前半小时喝点，利于代谢；两餐之间也得喝点，维持水分平衡；睡前少喝，免得影响血压和睡眠。要是喝水后血压波动大、头晕，先暂停观察，不适加重就得赶紧就医。
