北京协和医院张海敏博士说：你就高高兴兴的活着，没心没肺的活着，不要脸不要命的活着。​ 过去的伤心事不要去纠结，还没发生的事不要去担忧，世上没几个人真正在意你，你要好好心疼自己，烂人烂事一边去。 ​你就大胆往前走，该吃吃该喝喝，好好的享受每一天，只要你心情好了，你的身体就会越来越好。 张海敏博士这话真说到普通人的心坎里了！ 人这辈子活着本来就不容易，哪有那么多精力纠结来纠结去。 过去的伤心事，再琢磨也变不成好事，不如翻篇，还没发生的事，瞎操心也没用，纯属给自己添堵。 其实细想想，世上真没几个人天天盯着你，别总觉得自己做啥都有人议论，大多是自己想多了。 普通人过日子，最该做的就是心疼自己，遇到烂人别纠缠，碰到烂事别较真，该躲就躲，别让这些糟心事耗着自己。 人就该大大方方活着，该吃就吃该喝就喝，别委屈了肚子也委屈了心情。 每天开开心心的，比啥都强。 毕竟对普通人来说，没啥比身体健康更重要，而心情好了，身体自然就顺了。 不用追求多风光，能没心没肺享受每一天，不纠结不内耗，就是最踏实、最幸福的日子。