气郁、湿郁、痰郁、血郁，4 种郁滞舌象对照，教你对症调理不踩坑！ ①气郁 典型表现：两肋胀痛或窜痛，时常不自觉叹气，以此疏解胸中郁气，伴随烦躁易怒、焦虑多疑、失眠多梦或睡眠浅等问题 典型舌象：舌边偏红、舌边鼓胀且舌苔薄白 调理核心：疏肝解郁、养血安神 ②湿郁 典型表现：昏沉如裹、身体困重乏力，懒得动，腹部胀满不适，吃一点就胀，大便黏腻易粘马桶，冲不干净，面部易浮肿，皮肤也容易出油、长湿疹典型 舌象：舌形胖大、舌边见明显齿痕、舌苔厚腻 调理核心：健脾祛湿 ③痰郁 典型表现：喉咙总有异物感，咳不出咽不下，中医称之为"梅核气"，多由痰气交阻于咽喉所致，胸口发闷、呼吸不畅，身体逐渐发胖，部分人还会出现脂肪瘤 典型舌象：铺满厚厚的白苔、舌质湿滑且有唾液线 调理核心：祛湿化痰 ④血郁 典型表现：身体某处会出现突发性刺痛，痛感固定不移，按压时疼痛加重，女性经期易出现小腹冷痛、坠胀，经血颜色偏暗且血块多，脸色暗沉无光，易长色斑 典型舌象：舌色暗紫、舌苔偏厚且舌面见气滞点 调理核心：活血化瘀