十五个养生常识，越早知道越好， 第一个是早睡早起， 第二个是少食多餐， 第三个是少油少盐， 第四个是少糖少脂， 第五个是七分素三分荤， 第六个是细嚼慢咽， 第七个是饮食清淡点， 第八个是坚持有氧锻炼， 第九个是不碰饮料， 第十个是不碰烟酒， 第十一个是思想简单点， 第十二个是保持心情美丽， 第十三个是少管闲事， 第十四个是兴趣不能丢， 第十五个是保持学习。
十五个养生常识，越早知道越好， 第一个是早睡早起， 第二个是少食多餐， 第三个是少油少盐， 第四个是少糖少脂， 第五个是七分素三分荤， 第六个是细嚼慢咽， 第七个是饮食清淡点， 第八个是坚持有氧锻炼， 第九个是不碰饮料， 第十个是不碰烟酒， 第十一个是思想简单点， 第十二个是保持心情美丽， 第十三个是少管闲事， 第十四个是兴趣不能丢， 第十五个是保持学习。
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