赛艇跑步 賽季必備
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一早5:00推送公號，6:30叫娃起床做早飯，7:00接了小夥伴出發。倆娃練體能
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樓下又新開了一家牛肉麵館（下樓五分鐘可達的已經有四家牛肉面館了），爺倆中午來試吃
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赛艇 又在備賽了。磨破的手纏上繃帶幹了13k單人艇。努力的意義從來不是成功，而是
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今日晚餐 久違的清蒸黃魚，弟弟的最愛。明天弟弟游泳比賽，🐟如魚得水。週末愉快
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今日晚餐 孩子們大了後，我們又回到了一屋二人三餐四季、把酒話桑麻的日子❤️。
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赛艇 週四630早餐訓。一大早幹一整圈，一口氣不停槳，10.5公里46分鐘✌🏻
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今日晚餐 兩人一起精心做頓家常晚餐。越來越覺得，我們普通人的一生，沒有什麼比發自
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今日晚餐 大少爺回來了，做豐盛點。大少爺不在家，我們娘倆週末就簡單德式Abend
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跑步時隔一年，終於半馬pb了✌🏻。我不時不時跑個半馬🏃🏻♀️，都忘記自己是
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健身 大少爺不在家的週末，健身達人母子倆的週末是這樣的:一早划賽艇，每人一條單人
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