经常有朋友问到，“我肝不好，是不是夏天就不适合养肝了？”，“我脾胃不好，是不是只
经常有朋友问到，“我肝不好，是不是夏天就不适合养肝了？”，“我脾胃不好，是不是只
夏兰聊健康的文章
【材料】： 烟熏乌梅15g，山楂8g，洛神5g，桑葚5g，陈皮5g，甘草3g，冰
【材料】：
烟熏乌梅15g，山楂8g，洛神5g，桑葚5g，陈皮5g，甘草3g，冰
1⃣变瘦 湿气重，容易虚胖、身体肿胀；湿气排出就相当于排出了多余垃圾，身形变苗条
1⃣变瘦
湿气重，容易虚胖、身体肿胀；湿气排出就相当于排出了多余垃圾，身形变苗条
鼻出血中医叫鼻衄，年轻人、小朋友阳气旺，容易出现流鼻血的情况，如果出血量不大,不
鼻出血中医叫鼻衄，年轻人、小朋友阳气旺，容易出现流鼻血的情况，如果出血量不大,不
💕白胖：肤色偏白、疲倦乏力、爱出汗、口淡、少气懒言 （气虚体寒型） 属于喝凉水
💕白胖：肤色偏白、疲倦乏力、爱出汗、口淡、少气懒言
（气虚体寒型）
属于喝凉水
💕血热型： 【表现】：烦躁易怒、心烦睡不好、易上火、易口腔溃疡、易口渴、皮肤易
💕血热型：
【表现】：烦躁易怒、心烦睡不好、易上火、易口腔溃疡、易口渴、皮肤易
中医称为乳癖(癖指的是潜藏在两胁间的积块)，是年轻女性常见的乳房疾病，粘乳腺疾病
中医称为乳癖(癖指的是潜藏在两胁间的积块)，是年轻女性常见的乳房疾病，粘乳腺疾病
慢性劳损是颈椎病的重要因素，多数人的颈椎问题只是“果”，开始是肌肉疲劳，进而使韧
慢性劳损是颈椎病的重要因素，多数人的颈椎问题只是“果”，开始是肌肉疲劳，进而使韧
1⃣气虚：就是五脏的气不足，就像 “电量不足”一样；常见的以肺、脾两脏的气不足为
1⃣气虚：就是五脏的气不足，就像 “电量不足”一样；常见的以肺、脾两脏的气不足为
✔️湿气重：足三里、丰隆、复溜 ✔️上热下寒：中脘、关元、神阙、涌泉 ✔️痛经：
✔️湿气重：足三里、丰隆、复溜
✔️上热下寒：中脘、关元、神阙、涌泉
✔️痛经：
现代医学认为，糖尿病是机体组织细胞对糖的利用发生障碍。糖游离在细胞外，看似血糖很
现代医学认为，糖尿病是机体组织细胞对糖的利用发生障碍。糖游离在细胞外，看似血糖很
肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要 . 1⃣脾： 脾生血，脾需则造血量不足
肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要
.
1⃣脾：
脾生血，脾需则造血量不足
世界上没有两片树叶🌿是相同的，人体的体质和情况也是如此，各不相同 经常看到很多
世界上没有两片树叶🌿是相同的，人体的体质和情况也是如此，各不相同
经常看到很多
情绪和健康是息息相关的，身体健康是物质基础，人的情绪情感是上层建筑。人的不良情绪
情绪和健康是息息相关的，身体健康是物质基础，人的情绪情感是上层建筑。人的不良情绪
🔥心火 【原因】心火多是情志抑郁化火；或外感热邪入侵；过食辛辣、温燥食物导致
🔥心火
【原因】心火多是情志抑郁化火；或外感热邪入侵；过食辛辣、温燥食物导致
首先，湿气是怎么来的呢？ 是由于脾虚导致人体津液代谢障碍产生的。 除了外部潮湿环
首先，湿气是怎么来的呢？
是由于脾虚导致人体津液代谢障碍产生的。
除了外部潮湿环
湿气从无到有，是不断进化的，进化过程：湿->水->饮->痰，就像是雨云->河流-
湿气从无到有，是不断进化的，进化过程：湿->水->饮->痰，就像是雨云->河流-
1⃣烟酒不离手：烟酒均属于苦、辛、温及有毒的刺激物，过量烟酒，除了容易导致肝火旺
1⃣烟酒不离手：烟酒均属于苦、辛、温及有毒的刺激物，过量烟酒，除了容易导致肝火旺
上火这个词很火🔥，估计没有人没听过吧 每个人上火的具体证状不太一样，常见证状：
上火这个词很火🔥，估计没有人没听过吧
每个人上火的具体证状不太一样，常见证状：
睡觉是一个养人的过程，地位优先，别和睡觉抢时间~
睡觉是一个养人的过程，地位优先，别和睡觉抢时间~
作者信息
