白色瑜伽裤配无袖上衣,热巴这造型把健康美诠释到了新高度
身着纯白色运动装束的迪丽热巴，最近以一组瑜伽造型诠释了何为“阳光下的雕塑美”。无袖上衣展露出清晰的肩颈轮廓，同色系瑜伽裤完美贴合腿部线条—这不仅是视觉上的修长感，更是肌肉紧实与比例匀称的直观呈现。腰臀间自然过渡...
标签: 瑜珈
瑜伽即生活:每一次伸展,都是与内心的对话
一、练瑜伽的好处 瑜伽是一项身心结合的运动，主要好处包括： 增强柔韧性与力量：通过拉伸和体式练习，逐步提高关节灵活性和肌肉耐力，如图中手持哑铃可结合力量训练。改善体态与平衡：许多体式能矫正不良姿势，提升核心稳定性...
44岁的陈乔恩和陈妍希一起拍瑜伽大片，两个姐姐都好酷好自律。
44岁的陈乔恩和陈妍希一起拍瑜伽大片，两个姐姐都好酷好自律。 44岁的陈乔恩和陈妍希一起拍瑜伽大片，两个姐姐都好酷好自律。 来源:星引力波 发表时间:2025/12/21 14:30:46
专业的瑜伽老师,通过体式,就能看穿学生的心!
去年三月份进入的我的教室，完全零基础，没有接触过瑜伽，驼背，扣肩，斜方肌很厚！教的我真的没有耐心，一个手臂上举都教了20分钟，半序列教了一个月，但是很认真，每天学一个，学了就不停的练习！没过多久，来我的线下课，...
出道31年绯闻缠身,46岁成瑜伽教练,前任拍吃包子视频意外走红
最近这些年她很少拍戏，开了家瑜伽馆教人练瑜伽。去年有熟人说她结婚了，对象是个厨师，照片里穿婚纱抱着孩子，说是女儿。但她很久没更新社交平台了，具体情况不清楚。最近倒是她前男友林佑威挺忙的，在短视频平台拍吃播。上周...
女子穿瑜伽裤赶大集,走村里回头率爆表,网友:这审美欣赏不来!
看完前面不少人只是觉得这样的穿搭勇气可嘉，看到这里不少人就替女子尴尬起来，甚至有人觉得这样的穿搭装备在村里“超纲”了，毕竟瑜伽裤本来就是运动裤，去健身房、做瑜伽穿着没问题，但你穿去逛街、买菜、接孩子，那个专业感...
坚持练习瑜伽,自会有不期而遇的惊喜在前方!
幸好，规律练习阿汤已经几年了，面对自己这种犯懒的情况，我只要稍微推自己一把，就能如约走上瑜伽垫，开启当天的练习。可能这跟我整体佛系练习的心态有关系，只要走上垫子，无论自己的体式或者呼吸煳成啥样，我都会给自己竖个...
解锁瑜伽“超能力”每日一练惊喜多
当今社会，瑜伽越来越受到新时代女性朋友们的青睐，很多人，即便是白天工作甚是乏累，下班后也要去瑜伽馆或是在家中做几组瑜伽动作。瑜伽，已然成为了她们生活的一部分。那么，坚持做瑜伽有哪些好处呢？为什么上到美女明星，下...
练体式,竟被瑜伽裤“教育”了!
首先，我的瑜伽裤给我上了生动的一课，真真是滑也是它，涩也是它。做马里奇C时，身体向右转，左胳膊要圈住右膝盖，然后在背后跟右手紧扣。不知从哪天开始，抓手这事就变得有点浅，直到穿上这条裤子，根本抓不上手，因为左胳膊...
花两万买下未婚夫出轨的破洞瑜伽裤后,我让他身败名裂!
里面正在竞拍一条破洞女士瑜伽裤，起拍价竟高达9999。【多大码？【M码，只穿过一次，对方要结婚了，用不着了。正当我疑惑一条二手瑜伽裤凭什么卖出天价时，下一秒卖裤子的女生发来一张穿上瑜伽裤的卖家秀照片。我立刻明白了...
瑜伽练习中远离受伤,绝非天方夜谭!
阿汤老师不同于其他流派的瑜伽老师或健身教练，因为老师们在日常教学之余，仍要保持规律的练习。如此说来，老师们应该会很懂练习者的心态。在规律的阿汤练习中，疼痛或受伤是每一位练习者无法逃避的话题。只是鲜少有老师会谈及...
瑜伽开课啦 邻里解锁慢生活
昨天下午，农翔社区活动室里暖意融融，居民期待已久的瑜伽班正式开课。“吸气时像给气球充气，呼气时慢慢放气。专业老师先从呼吸法入手，温和的指令伴着轻柔的背景音乐，让大家紧绷的眉头渐渐舒展，每个动作都跟着呼吸的韵律...
感恩·传承·前行:致敬阿斯汤加瑜伽掌门人!
我正式认识荷玛仕老师与小布老师是通过瑜伽感恩大会，他们两位是此次活动的主办方。深聊过后，我才知道他们跟掌门人颇有渊源。2024年4月，掌门人在上海举行工作坊时，荷玛仕老师与小布老师跟掌门人曾经度过了美好时光。他们...
瑜伽哲学课上的故事,蕴藏智慧,回味无穷!
在廊坊瑜伽感恩大会现场，Lakshmisha老师的哲学课生动又有趣，发人深省。以下是一位来自天津的瑜伽练习者郭新成参加阿汤哲学课的感悟。他平时练习昆达里尼瑜伽，这次算是深入感受了阿汤的风格，很是喜欢，打算把阿汤加到他的...
在国内,也能感受瑜伽的原汁原味,不香吗?
学习过瑜伽哲学后，我好像养成了一种思维方式，即从不止一个方面看待同一件事情，比如9月在廊坊举行的感恩大会。这本是一次对掌门人Sharathji的纪念活动，谁料竟然节外生枝，在最后时刻发生了变数，当到场的练习者听说可能看不...
在瑜伽教室练习,心情总会起起落落,你也有吗?
我怎么忽然觉得，规律练习瑜伽，就是保证自己小太阳正常运转的妙招呢！毫无悬念地，我第一个到了教室，不紧不慢地开始练习。没过多久，一位姐姐到了，跟我一起练习。我知道她的到来，但并没有打扰到我的练习节奏。有趣的是，...
瑜伽搭子蹲一个!互相纠正动作,沉浸式练瑜伽超治愈
云旅友途按瑜伽风格（阴瑜伽/流瑜伽/空中瑜伽）、练习等级（新手/进阶）、场景偏好（居家/场馆/户外）精准匹配：你练阴瑜伽总僵住，就配个柔韧性达人，手把手教“吸气延展、呼气加深”，帮你调整髋部位置避免膝盖代偿；...
先知AI让瑜伽裤文案会呼吸
对于瑜伽裤这一融合功能与美学的品类而言，一句“贴合如第二层肌肤”远比参数罗列更能打动人心。然而，在日更压力与同质化竞争下，如何持续产出既有温度又有转化力的内容？答案藏在北京先智先行科技有限公司打造的智能内容生态...
非一般的瑜伽练习者,非一般的阿汤老师!
“现代一些人对瑜伽有刻板的印象，认为瑜伽是有门槛的，其实瑜伽练习没有门槛；练习阿汤，需要自律，其实不然；练瑜伽要拼命，不太准确。我希望通过教授阿汤/瑜伽，能帮助到更多人！这不仅是一句简单的感慨，更是Clyde内心深处...
西乡街道桃源社区:金秋瑜伽润心,“伽”人共绽芳华
金风送爽、桂香沁脾的时节，一场满含治愈力的妇女瑜伽小组活动，在桃源社区党群服务中心温情启幕。以“花漾瑜光，伽人绽放”为主题，活动凭借舒缓瑜伽练习与身心放松的特色，迅速吸引辖区妇女热情参与，让大家在飒爽秋日里卸下...
当合十的双手开始数钱:起底迈索尔瑜伽倒闭的“最后一课收割”
号称“中国高端瑜伽机构”的迈索尔瑜伽武汉区域在国庆假期突然解散会员群、公告倒闭已经几天了，但朋友圈里却依然热闹得很。创始人发了一篇“小作文” 总结就是：“我们风光时，别人羡慕；现在低谷时，就该承受俯视。没有人...
瑜伽裤进办公室,不是谁穿得露,是大家终于不装了
最近刷到好多职场人晒瑜伽裤上班的图，跟以前一进公司全是西装革履的模样完全不一样。以前总说“人靠衣装马靠鞍”，好像穿得越正式才越像“上班的样子”，可现在画风变了：沃尔玛不禁止瑜伽裤，就要求外衣盖过臀线；英国律所更...