昨天接到闺蜜的电话，语气里满是委屈和愤怒：“孩子放学回来就把自己关在房间里哭，说是被老师当众批评了，这孩子自尊心太强，我该怎么劝他？”

这恐怕是咱们做家长的最揪心的时刻了。一边是心疼孩子受委屈，一边又怕处理不好伤了家校关系，甚至影响了孩子的性格。

其实，当批评来临时，正是我们给孩子上一堂“抗挫力”大课的最佳时机。别慌，我帮你把这件事拆解成三个步骤，咱们轻松应对。

第一步：先接住情绪，别急着讲道理

当孩子带着负面情绪回家，你的第一反应千万别是：“老师为什么只批评你？你肯定也有错！”或者“这点小事哭什么，多大点事儿啊。”

孩子的感受是第一位的。 无论对错，他此刻感到羞愧、难过甚至愤怒，都是真实的。

这时候，最好的办法是 “共情”。

蹲下来，看着他的眼睛，或者给他一个拥抱，说：“妈妈知道你很难过，被批评确实不是什么开心的事，换做是我，我也会不舒服。”

先让他把情绪发泄出来，等他的情绪“水位”降下来了，理智才能上线。

第二步：帮孩子把“人”和“事”剥离开

很多孩子被批评后会陷入自我否定，觉得“老师不喜欢我”、“我很笨”、“我是坏孩子”。这时候我们需要帮他重建认知。

你可以告诉孩子： “批评你的行为，不等于否定你的人。”

这就好比妈妈做的饭不好吃，你可以批评“这道菜太咸了”（批评行为），但这不代表你是在骂“妈妈是个坏人”（否定人格）。

你可以这样问孩子： “老师批评你，是因为你哪件事没做好？”

引导他思考： 只要改正了这件事，你依然是那个可爱、值得被爱的孩子。

区分“批评”与“侮辱”： 如果对方是指责具体的行为（如“作业没写好”），那是批评；如果是人身攻击（如“你真笨”），那是不对的。我们要让孩子明白，我们只对“事”负责，不对“人”自卑。

第三步：做“第三种人”，而不是“对立面”

很多家长容易走两个极端：要么不分青红皂白帮老师骂孩子，要么直接冲到学校去跟老师理论。

其实，我们最应该做的是 “第三种人” ——和孩子站在一起，去面对问题的人。

1. 核实情况： 等孩子平静了，温和地问清楚事情的来龙去脉。有时候孩子的视角是片面的，或者他误解了老师的意图。

2. 家校沟通：如果确实是孩子的问题，我们要和孩子一起商量怎么改正，然后主动联系老师，表明我们配合教育的态度。

3. 正向赋能： 告诉孩子，愿意批评你的人，往往是希望你变得更好的人。把批评看作是一个“成长的信号灯”，它在提醒我们：“嘿，这里有个坑，下次绕着走。”

写在最后：

孩子的成长，不仅需要赞美的阳光，也需要批评的雨露。

我们处理批评的方式，就是孩子未来面对挫折的模板。当我们从容、理性地把一次批评转化为一次成长，孩子学到的，将是受用一生的豁达与韧性。